大豆・豆腐 大豆・豆腐大豆ミート ダイエット応援☆大豆ミートとおからのハンバーグ 2022年11月25日 2022年11月25日 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly 大豆ミートとおからを使ったヘルシーなハンバーグです(*´꒳`*) 歯応えがあっておから感はナシ♫ ダイエット中の方は是非お試しを〜 レシピはこちら (楽天レシピ) 約30分 指定なし 材料 大豆ミート(ミンチ状)生おから卵玉ねぎ◎おろしニンニク◎片栗粉◎塩◎みりん◎ナツメグ◎コショウケチャップ又は好みのハンバーグソース みんなのレビュー Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
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調理器具 基本の茹で方~スパゲッティ★ルクエ×電子レンジ 吹き零れ防止に、2分ほど様子を見ます。多少量が変わっても対応できるレシピです。100gだと人によってはちょっと多目かも。 レシピはこちら (...
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