おやじにも簡単にできる家ごはんを紹介します

ミスター自炊の家ごはん

「カリカリ梅」を作ってみました♪

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2021.10.23

あっという間にできますよ♪

レシピはこちら（楽天レシピ）

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ヘルシーな白きくらげ。キュウリと一緒に和え物に、トマトと合わせて中華風サラダに、冷やし中華にのせたり、といろいろ使えて便利です♪ レシピはこちら（楽天レシピ）指定なし指定なし材料白きくらげ（乾燥）↓【合わせ調味料】↓酢めんつゆごま油...

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１日寝かせるオートミールヨーグルト

朝ごはんは血糖値を上げにくい糖質や、蛋白質を食べることで、代謝アップ！！！レシピはこちら（楽天レシピ） 1時間以上 300円前後材料無糖ヨーグルトオートミールきな粉アーモンドシナモン無添加レーズンみんなのレビュー

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焼き鳥のタレで簡単♪はんぺん肉巻き

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鯖缶と新玉ねぎのサラダ

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おばあちゃんのたくあんの煮たの(福井の郷土料理)

別名「贅沢煮」古漬たくあんを塩抜きして煮物にします。レシピはこちら（楽天レシピ） 1時間以上 100円以下材料古漬たくあんだし汁醤油みりんかつお節鷹の爪みんなのレビュー

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