エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理チャパティ インド人ママから教わった「チャパティ」 「強力粉」でも作れると思います。インドカレーはもちろんのこと、日本カレーと食べても美味しいですよ！ レシピはこちら （楽天レシピ） 約1時間 300円前後 材料 全粒強力粉無糖ヨーグルトゴマ油塩水全粒強力粉（タネを伸ばすとき用に） みんなのレビュー... 2022年9月30日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ラッシー ミキサーを使わない♪混ぜるだけ簡単♪ラッシー 自宅で気軽に作るラッシーです。 はちみつを使っていますので、１歳未満のお子様には与えないでください。 レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料 プレーンヨーグルト牛乳はちみつレモン果汁 みんなのレビュー... 2022年9月21日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ビリヤニ 【本場家庭の味】ブリヤーニ（チキン・ビリヤーニ） 人気の鶏肉入りスパイシーご飯です。炊いた白いごはんとスパイシーなチキンを合わせる作り方が一般的ですが、我が家ではチキンとご飯を一緒に炊きます。おもてなしにも♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 300円前後 材料 骨付き鶏もも肉（もも肉、ぶつ切りなど）バスマティーライス水サラダ油玉ねぎ●トマト●青唐辛子●にん... 2022年9月18日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理チャパティ フライパンで 全粒粉入りフラットブレッド ピタのようなチャパティのような？ 素朴な薄焼きパン レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 100円以下 材料 a.強力粉a.全粒粉a.きび砂糖a.塩インスタントドライイーストオリーブオイル水 みんなのレビュー... 2022年9月7日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理サモサ ☆おいしくヘルシー♪アターで作る焼きサモサ☆ サモサを油で揚げず、オーブンで焼いてみたところ、カリッとおいしく仕上がりました！揚げるよりおいしいかも？！アター(全粒粉）を使っているのでよりヘルシー♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 ☆アター（なければ、普通の小麦粉）☆塩☆オリーブ油水じゃがいもグリーンピースしょうが青唐辛子（または、しし唐... 2022年7月21日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ラッサム インド風タマリンドレンズ豆スープ 酸味のきいた、美味しいスープです レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料 ○レンズ豆○水●タマリンド （ペースト、種無し）●トマト缶●おろしニンニク●ターメリック●塩コショウ●ヒング（あれば）△サラダ油△鷹の爪（ホール）△粒コショウ△クミンシード△マスターシード△カレーリーフ みんなのレビュー... 2022年7月17日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ラッシー ブルーベリーラッシー 簡単だけど、目にもお腹にも良いかも。 レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料 ミルクプレーンヨーグルト蜂蜜冷凍ワイルドブルーベリー みんなのレビュー... 2022年6月13日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ラッシー 基本の、ラッシー。 家にある材料を混ぜるだけ！ 人気のラッシーが出来ます。 これからの暑い季節にピリッ！と辛いカレー料理のお供にどうぞ。たっぷりのカルシウムが簡単に摂取出来ます。 レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料 無糖ヨーグルト牛乳砂糖レモン汁 みんなのレビュー... 2022年6月7日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理シークカバブ ベンガル風ローストラムチョップ ラムチョップをスパイシーに！！ レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 5,000円前後 材料 ラムチョップマスタードオイルクミンパウダーコリアンダーパウダーシナモンパウダーカルダモンパウダーチリパウダーおろしにんにくおろし生姜塩 みんなのレビュー... 2022年5月20日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理チャイ 簡単チャイ 簡単チャイです レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 100円以下 材料 水ティーバッグ粉末シナモン、粉末生姜牛乳はちみつ みんなのレビュー... 2022年5月14日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ビリヤニ 【本場家庭の味】ブリヤーニ（チキン・ビリヤーニ） 人気の鶏肉入りスパイシーご飯です。炊いた白いごはんとスパイシーなチキンを合わせる作り方が一般的ですが、我が家ではチキンとご飯を一緒に炊きます。おもてなしにも♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 300円前後 材料 骨付き鶏もも肉（もも肉、ぶつ切りなど）バスマティーライス水サラダ油玉ねぎ●トマト●青唐辛子●にん... 2022年5月11日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ドーサ カレー風味のレンズマメとダイズドーサ風 インドのドーサ風に大豆粉でおいしいパンケーキミックスをアレンジしました。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 500円前後 材料 大豆粉でおいしいパンケーキミックス卵牛乳塩レンズマメカレー粉トマトケチャップ白ワイン水サラダ油 みんなのレビュー... 2022年5月2日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理チャイ 簡単チャイ 簡単チャイです レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 100円以下 材料 水ティーバッグ粉末シナモン、粉末生姜牛乳はちみつ みんなのレビュー... 2022年4月19日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ドーサ ☆インドの軽食・マサラドーサ☆ ドーサと、ポテトカレーをあわせると、インドで人気のマサラ・ドーサになります☆ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 じゃがいもしょうが青とうがらし玉ねぎマスタードシードクミンシードチャナダルカレーリーフランペ赤唐辛子ターメリックパウダーチリパウダー塩 みんなのレビュー... 2022年4月10日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ラッサム ☆風邪に効く！スリランカ風ラッサム☆ スリランカ風、胡椒の効いたあっさりタイプのラッサムです。スパイスたくさんで、風邪によく効きます。便秘解消にも良いそうです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 ☆タマリンド☆水☆にんにく（包丁の背でつぶしておく）☆ターメリックパウダー☆チリパウダー☆クミンパウダー☆黒こしょう☆カレーパウダー☆塩☆... 2022年3月11日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ビリヤニ ☆スパイシーなごちそうごはん！魚ビリヤーニ☆ 大好きなフィッシュビリヤーニ、何度も作ってきた中で、自分なりの納得いくレシピに仕上がりました。夫も子供たちも大満足！な味になりました。 レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 魚☆ターメリックパウダー☆チリパウダー☆カレーパウダー☆黒こしょう（ホール）☆ヨーグルト☆にんにくすりおろし☆しょうがすりおろ... 2022年2月22日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ナン オオバコとおからパウダーで低糖質カレーチーズナン おからパウダーとオオバコにカレー粉を練りこんだお昼ご飯にぴったりな低糖質カレーチーズナンを作ってみました♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 100円以下 材料 おからパウダーオオバコ(サイリウム)ベーキングパウダー塩カレー粉水ピザ用チーズ みんなのレビュー... 2022年2月18日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ビリヤニ 【本場家庭の味】ブリヤーニ（チキン・ビリヤーニ） 人気の鶏肉入りスパイシーご飯です。炊いた白いごはんとスパイシーなチキンを合わせる作り方が一般的ですが、我が家ではチキンとご飯を一緒に炊きます。おもてなしにも♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 300円前後 材料 骨付き鶏もも肉（もも肉、ぶつ切りなど）バスマティーライス水サラダ油玉ねぎ●トマト●青唐辛子●にん... 2022年2月9日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理シークカバブ ベンガル風ローストラムチョップ ラムチョップをスパイシーに！！ レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 5,000円前後 材料 ラムチョップマスタードオイルクミンパウダーコリアンダーパウダーシナモンパウダーカルダモンパウダーチリパウダーおろしにんにくおろし生姜塩 みんなのレビュー... 2022年2月1日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理その他のインド料理 インドカレー屋さんの赤いドレッシング インドには存在しないけど日本のインドカレー屋さんに行くとサラダに掛かっている率がやたら高い、赤くて甘くてスパイシーなドレッシングです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料 マヨネーズケチャップにんじん砂糖ガラムマサラお酢にんにくチューブカルダモンパウダー みんなのレビュー... 2022年1月24日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ビリヤニ 【本場家庭の味】ブリヤーニ（チキン・ビリヤーニ） 人気の鶏肉入りスパイシーご飯です。炊いた白いごはんとスパイシーなチキンを合わせる作り方が一般的ですが、我が家ではチキンとご飯を一緒に炊きます。おもてなしにも♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 300円前後 材料 骨付き鶏もも肉（もも肉、ぶつ切りなど）バスマティーライス水サラダ油玉ねぎ●トマト●青唐辛子●にん... 2022年1月21日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理チャパティ フライパンで 全粒粉入りフラットブレッド ピタのようなチャパティのような？ 素朴な薄焼きパン レシピはこちら （楽天レシピ） 1時間以上 100円以下 材料 a.強力粉a.全粒粉a.きび砂糖a.塩インスタントドライイーストオリーブオイル水 みんなのレビュー... 2022年1月19日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ラッシー ラッシー カレーを食べるときに作りました レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料 ヨーグルト牛乳砂糖レモン汁氷 みんなのレビュー... 2022年1月11日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理サモサ 【本場家庭の味】サモサ いとこの女の子に教えてもらったレシピです。パキスタンやインドのスナックです。カレーは手間がかかるけど、サモサは簡単においしくできますよ♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約1時間 300円前後 材料 ＜サモサ生地＞中力粉（または薄力粉）塩サラダ油水＜具＞じゃがいも青唐辛子グリーンピース（またはしし唐）塩コリアンダー粉、... 2022年1月10日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ビリヤニ ☆スパイシーなごちそうごはん！魚ビリヤーニ☆ 大好きなフィッシュビリヤーニ、何度も作ってきた中で、自分なりの納得いくレシピに仕上がりました。夫も子供たちも大満足！な味になりました。 レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 魚☆ターメリックパウダー☆チリパウダー☆カレーパウダー☆黒こしょう（ホール）☆ヨーグルト☆にんにくすりおろし☆しょうがすりおろ... 2022年1月7日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理サモサ インド☆本格サモサ(揚げパン) 【インド】 茹でたじゃが芋とグリンピース＼（＾▽＾）／ひき肉などの具とスパイスで味付けました。レーズンとカシューナッツ入りの絶品サモサ！最高のおつまみ完成！ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 じゃが芋サラダ油（具を炒める）クミンシードレーズン★玉ねぎ（みじん切り）★刻みにんにく★おろし生姜■ター... 2021年12月17日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理サモサ キーマカレーが残ったら☆揚げないチーズサモサ 残りカレー＆チンして潰したじゃがいもで作る簡単サモサ。普通のカレーでもできますが、そのまま使えるキーマカレーがおすすめ♪ 揚げずに魚焼きコンロで焼きました。 レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 残ったカレー キーマカレーがオススメじゃがいも餃子の皮塩・こしょうピザ用チーズ↓お好みでソースをつけても... 2021年11月30日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理ドーサ ムンダクールポテト入りドーサ(^^) 低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料 ムンダクールクミンシードポテトお水お塩バージンオリーブオイル みんなのレビュー... 2021年11月15日
エスニック料理・中南米 エスニック料理・中南米インド料理サモサ ☆おいしくヘルシー♪アターで作る焼きサモサ☆ サモサを油で揚げず、オーブンで焼いてみたところ、カリッとおいしく仕上がりました！揚げるよりおいしいかも？！アター(全粒粉）を使っているのでよりヘルシー♪ レシピはこちら （楽天レシピ）... 2021年10月29日
