フムス(モロッコ風ひよこ豆のペースト)

ひよこ豆(ガルバンゾー豆)は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています

レシピはこちら (楽天レシピ)

指定なし
指定なし

材料

乾燥ひよこ豆
練り白ゴマ
レモン汁
にんにく
クミンパウダー
オリーブオイル

飾り用パプリカパウダー

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