フムスの記事一覧
フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
西洋料理
フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 乾燥ひよこ豆練り白ゴマレモン汁にんにくクミンパウダーオリーブオイル塩飾り用パプリカパウダー みんなのレ...
フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
西洋料理
フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 乾燥ひよこ豆練り白ゴマレモン汁にんにくクミンパウダーオリーブオイル塩飾り用パプリカパウダー みんなのレ...
フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
西洋料理
フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 乾燥ひよこ豆練り白ゴマレモン汁にんにくクミンパウダーオリーブオイル塩飾り用パプリカパウダー みんなのレ...
フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
西洋料理
フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 乾燥ひよこ豆練り白ゴマレモン汁にんにくクミンパウダーオリーブオイル塩飾り用パプリカパウダー みんなのレ...
豆とトマトとツナのサンドイッチ
西洋料理
豆とトマトとツナのサンドイッチ
フムスを作ったら粒マスタードをアクセントにツナとトマトを合わせたボリュームサンドに レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料 ★フムス参照：基本フムスの作り方ツナ（小缶詰）マヨネーズパセリ（みじん切り）粒マスタード食パン塩・胡椒マーガリントマト（スライス）サニーレタス みんなのレビュー...