大豆・豆腐 スリランカ・ダールカレー その ①
スリランカ料理の代表的といえるダールカレー レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料レンズ豆タマネギスライス（中サイズ）ニンニクみじん切りグリーンチリカレーリーフ（無くてもOK）スリランカ・カレーパウダー（ノンローストチ...
レンズ豆
大豆・豆腐 
大豆・豆腐 カンタン♪鉄分補給♡レンズ豆とやさいのスープ
気軽に鉄分補給ができる、おいしいスープが飲みたい♡レンズ豆は鉄や亜鉛も豊富☆水に戻す必要もなくて、早く煮えるのでカンタン便利です♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 500円前後 材料レンズ豆 （乾燥）じゃがいも人参タマネギセロリベ...
大豆・豆腐 レンズ豆(皮付き)の下茹で
カルディファームで見つけたレンズ豆。。栄養◎サラダやスープに色々使えますよ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料レンズ豆みんなのレビュー
大豆・豆腐 レンズ豆(皮付き)の下茹で
カルディファームで見つけたレンズ豆。。栄養◎サラダやスープに色々使えますよ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料レンズ豆みんなのレビュー
大豆・豆腐 カンタン♪鉄分補給♡レンズ豆とやさいのスープ
気軽に鉄分補給ができる、おいしいスープが飲みたい♡レンズ豆は鉄や亜鉛も豊富☆水に戻す必要もなくて、早く煮えるのでカンタン便利です♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 500円前後 材料レンズ豆 （乾燥）じゃがいも人参タマネギセロリベ...
大豆・豆腐 スリランカ・ダールカレー その ①
スリランカ料理の代表的といえるダールカレー レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料レンズ豆タマネギスライス（中サイズ）ニンニクみじん切りグリーンチリカレーリーフ（無くてもOK）スリランカ・カレーパウダー（ノンローストチ...
大豆・豆腐 カンタン♪鉄分補給♡レンズ豆とやさいのスープ
気軽に鉄分補給ができる、おいしいスープが飲みたい♡レンズ豆は鉄や亜鉛も豊富☆水に戻す必要もなくて、早く煮えるのでカンタン便利です♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 500円前後 材料レンズ豆 （乾燥）じゃがいも人参タマネギセロリベ...
大豆・豆腐 レンズ豆(皮付き)の下茹で
カルディファームで見つけたレンズ豆。。栄養◎サラダやスープに色々使えますよ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料レンズ豆みんなのレビュー
大豆・豆腐 スリランカ・ダールカレー その ①
スリランカ料理の代表的といえるダールカレー レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料レンズ豆タマネギスライス（中サイズ）ニンニクみじん切りグリーンチリカレーリーフ（無くてもOK）スリランカ・カレーパウダー（ノンローストチ...