海藻

水で戻した昆布を切って調味料で煮るだけで作れる、簡単昆布の佃煮です。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料昆布水☆酒☆醤油☆みりん☆砂糖みんなのレビュー

さっと仕上がる煮物 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料切り昆布にんじん刻み油揚げ★醤油★砂糖★水みんなのレビュー

あっさり和風のめかぶスープです(*^^*) レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料味付めかぶ醤油だし汁刻みねぎみんなのレビュー

市販の和風ダシと鶏ガラのWスープで作る、旨みたっぷりのもずくスープです。シンプルな材料ですが美味しいスープがあっという間に作れますよ♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料もずく水☆和風だしの素☆鶏ガラスープの素☆酒☆し...

あっさり和風のめかぶスープです(*^^*) レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料味付めかぶ醤油だし汁刻みねぎみんなのレビュー

授乳回数が減ったりで鉄分が不足しやすくなる時期。鉄分を多く含むヒジキで鉄分補給。お粥に混ぜたり、麺類に混ぜたりそのままあげたり使いやすく何かと重宝します。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 指定なし 材料乾燥ひじき人参しいたけ出汁汁...

春が旬のネバネバめかぶ市場に出回期間は短いので、冷凍保存して長く食べよう レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 指定なし 材料めかぶ水みんなのレビュー

めんつゆで味付けだから簡単♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 指定なし 材料乾燥きざみ昆布にんじん油揚げ水めんつゆ(三倍濃縮)砂糖ごま油みんなのレビュー

ウチでよく作るもずく酢です レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料生もずくきゅうり塩酢醤油、砂糖みんなのレビュー

ウチでよく作るもずく酢です レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料生もずくきゅうり塩酢醤油、砂糖みんなのレビュー

切り昆布は安く売っているので試してみてください。はまる味です。 レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料切り昆布ポン酢ごま油（味の素）みんなのレビュー

水で戻した昆布を切って調味料で煮るだけで作れる、簡単昆布の佃煮です。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料昆布水☆酒☆醤油☆みりん☆砂糖みんなのレビュー

授乳回数が減ったりで鉄分が不足しやすくなる時期。鉄分を多く含むヒジキで鉄分補給。お粥に混ぜたり、麺類に混ぜたりそのままあげたり使いやすく何かと重宝します。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 指定なし 材料乾燥ひじき人参しいたけ出汁汁...

我が家は基本蒸しとりかカニカマです。なければツナ缶でもおいしいと思います。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 100円以下 材料市販のもずく酢きゅうりの千切りあれば蒸し鶏(茹で鶏）あればカニカマおろし生姜みんなのレビュー

お弁当にもどうぞ(^^)/ レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料小松菜人参わかめカンタン酢すりごま（黒ごま）マヨネーズみんなのレビュー

さっぱり酢の物。暑い夏にピッタリ♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 100円以下 材料きゅうり乾燥わかめ☆白ゴマ☆酢☆砂糖☆濃口しょうゆ☆ゴマ油みんなのレビュー

刻みめかぶを買ったので朝ごはん用に味付けをしてみました!! レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 300円前後 材料刻みめかぶめんつゆ鰹節生姜ごまみんなのレビュー

3分で副菜ができちゃいます♪超サッパリで夏バテでもするっと入ります^^味付けされていない生もずくでも、超簡単にもずく酢が作れますよ◎ レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料もずく（味付けでないもの）トマト☆酢（黒酢でも...

生の切り昆布が売ってる春の常備菜です。温かくても冷たくてもおいしい♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料切り昆布（生）人参油揚げさつま揚げ（ミニ）太白胡麻油＜調味料＞だし汁精酒砂糖みりん醤油みんなのレビュー

とってもヘルシー！！刻んで茹でるだけでＯＫヘルシーな1品　おつまみにもどうぞ レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料生茎わかめポン酢みんなのレビュー

とってもヘルシー！！刻んで茹でるだけでＯＫヘルシーな1品　おつまみにもどうぞ レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料生茎わかめポン酢みんなのレビュー

さっと仕上がる煮物 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料切り昆布にんじん刻み油揚げ★醤油★砂糖★水みんなのレビュー

手作りところてんは売られているところてんに比べて、ほんのり磯の香りがしてひと味違います♪おうちで作る価値ありです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料天草水酢みんなのレビュー

水で戻した昆布を切って調味料で煮るだけで作れる、簡単昆布の佃煮です。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料昆布水☆酒☆醤油☆みりん☆砂糖みんなのレビュー

3分で副菜ができちゃいます♪超サッパリで夏バテでもするっと入ります^^味付けされていない生もずくでも、超簡単にもずく酢が作れますよ◎ レシピはこちら （楽天レシピ）

とってもヘルシー！！刻んで茹でるだけでＯＫヘルシーな1品　おつまみにもどうぞ レシピはこちら （楽天レシピ）

低カロリーでヘルシーなところ天の作り方です。黒蜜をかければおやつになり、三杯酢をかければ、おかずになりますよ。 レシピはこちら （楽天レシピ）

我が家は基本蒸しとりかカニカマです。なければツナ缶でもおいしいと思います。 レシピはこちら （楽天レシピ）