西洋料理 西洋料理トルコ料理・中東料理フムス おからパウダーで作る！おからのフムス風 おからパウダーを使って作るフムス風の一品。火を使わないで混ぜるだけのお手軽おつまみです♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 100円以下 材料 おからパウダー●レモン汁●白練りごま●オリーブオイル●にんにく（すりおろし）●塩・胡椒オリーブオイルクミンシード・チリペッパー みんなのレビュー... 2024年7月9日
西洋料理 西洋料理トルコ料理・中東料理フムス 豆とトマトとツナのサンドイッチ フムスを作ったら粒マスタードをアクセントにツナとトマトを合わせたボリュームサンドに レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料 ★フムス参照：基本フムスの作り方ツナ（小缶詰）マヨネーズパセリ（みじん切り）粒マスタード食パン塩・胡椒マーガリントマト（スライス）サニーレタス みんなのレビュー... 2024年7月9日
西洋料理 西洋料理トルコ料理・中東料理フムス フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト） ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 乾燥ひよこ豆練り白ゴマレモン汁にんにくクミンパウダーオリーブオイル塩飾り用パプリカパウダー みんなのレ... 2023年5月12日
西洋料理 西洋料理トルコ料理・中東料理フムス ひよこ豆粉(ベサン）の フムス ひよこ豆の粉を使って簡単に作れます♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 ひよこ豆粉水にんにく★レモン汁★練りゴマ（白）★クミン★コリアンダー★塩・コショウ飾り用パセリまたはパプリカ みんなのレビュー... 2023年3月8日
西洋料理 西洋料理トルコ料理・中東料理フムス フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト） ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 乾燥ひよこ豆練り白ゴマレモン汁にんにくクミンパウダーオリーブオイル塩飾り用パプリカパウダー みんなのレ... 2023年3月5日
西洋料理 西洋料理トルコ料理・中東料理フムス フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト） ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 乾燥ひよこ豆練り白ゴマレモン汁にんにくクミンパウダーオリーブオイル塩飾り用パプリカパウダー みんなのレ... 2022年10月15日
西洋料理 西洋料理トルコ料理・中東料理フムス フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト） ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 乾燥ひよこ豆練り白ゴマレモン汁にんにくクミンパウダーオリーブオイル塩飾り用パプリカパウダー みんなのレ... 2022年7月1日
西洋料理 西洋料理トルコ料理・中東料理フムス ひよこ豆粉(ベサン）の フムス ひよこ豆の粉を使って簡単に作れます♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 ひよこ豆粉水にんにく★レモン汁★練りゴマ（白）★クミン★コリアンダー★塩・コショウ飾り用パセリまたはパプリカ みんなのレビュー... 2022年6月26日
西洋料理 西洋料理トルコ料理・中東料理フムス 豆とトマトとツナのサンドイッチ フムスを作ったら粒マスタードをアクセントにツナとトマトを合わせたボリュームサンドに レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料 ★フムス参照：基本フムスの作り方ツナ（小缶詰）マヨネーズパセリ（みじん切り）粒マスタード食パン塩・胡椒マーガリントマト（スライス）サニーレタス みんなのレビュー... 2022年5月30日
